Мы с
детства должны воспитывать в ребёнке любовь к спорту, к здоровому образу жизни,
правильному питанию. Показывать на личном примере, что здоровье – самая главная
ценность. Здоровье, не купишь ни за какие деньги, не обменяешь ни на что.
Здоровыми жить, действительно хорошо, и нам надо своих детей с детства приучать
к здоровому образу жизни.
Воспитывая
с детства здоровый образ жизни, мы помогаем нашим детям реализоваться в
обществе, как полноценные личности, которые незнакомы с болезнями и недугами.
Придерживаясь
этих простых рекомендаций, можно избавиться от многих проблем, касающихся
здоровья.
1.
Как можно дольше нужно бывать на свежем воздухе. В
любую погоду максимальное количество времени нужно уделять прогулкам на улице.
Гулять лучше по озеленённым паркам и скверам, избегая загазованных улиц.
2.
Детям нужно знать, что они едят, и какие
ингредиенты содержаться в продуктах. И
не стоит говорить только о продуктах приносящих пользу, но и, к примеру, о
последствиях алкоголя или злоупотребления фастфудами.
3.
Спорт также является, неотъемлемой частью
здорового образа жизни детей. Отдавать ребёнка в какую-либо секцию лучше в
возрасте от шести лет, когда он уже понимает, нравятся ему эти занятия или нет.
4.
На ребёнке должно быть такое же количество слоёв
одежды, как на взрослом человеке, а если есть сомнения, можно добавить ещё один
слой – этот простой принцип нужно взять себе на вооружение.
5. Закаливание укрепить иммунитет и повысить
устойчивость организма к перепаду температур поможет закаливание водой.
6. Царящая в семье психологическая атмосфера влияет
не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье ребёнка в целом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий